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「老後の年金だけで食べていけるのか」

2018/07/24   -生活の悩み

私は現在50歳台、そして8月が誕生日のため、また1歳確実に年齢を重ねることになります。そしてこの1歳年齢を重ねる感想として、また1歳老後に向けて確実に進行したなという思いを持っています。 社会人として …

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将来が不安・・・認知症を改善する方法ってあるのかな

2018/07/24   -生活の悩み

私は介護職員として数年間働いていたのですが、高齢の方の支援をする中でつい自分が将来こうなったらどうしよう、ということを考えてしまいました。 私が働いていたのはグループホームという認知症を患う高齢者の方 …

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いくら運動しても痩せないので、姿勢を正して歩いてみた!

2018/07/24   -生活の悩み

こんにちは、21歳の大学生です。私の最近の悩みは、普段から運動しているのに痩せないことです。1年前から10キロ近く体重が増えてしまったので、頑張って痩せようと思い、清掃や学童保育などの体力を使うアルバ …

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血圧が上がる一つの要因

2018/07/24   -血圧関係

 血圧が上がる要因によく聞くのが、肥満、ストレス、喫煙、塩分の取り過ぎがよく聞くと思うのですが、薬の副作用で血圧が一気に上がったことがあります。  元々家族に高血圧症の人がいたので、遺伝的に高血圧にな …

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【糖尿病の父は反面教師】

2018/07/24   -血圧関係

父親が40歳代から糖尿病で、その食生活の大変さや、合併症(父は失明直前にまで至った)の怖さを目の当たりにしてきた私は、肥満対策の為の食事や運動によるダイエットには40歳を過ぎた頃から人一倍気を使ってき …

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